מדעי המוח של הנדסת האושר Happiness Engineer

מדעי המוח של הנדסת האושר: מחקרים חדשים חושפים את סודות המכונה המופלאה שלנו. על מערכת התגמול במוח, מולקולת המוטיבציה והקשר להנעה לפעולה בהנאה. הבסיס של סודות המִשְׂחוּק להצלחה!

מדעי המוח של הנדסת האושר – ככה תשפרו את מצב הרוח שלכם. גדלו תאי עצב חדשים בהיפוקמפוס!  על השפעת הגיל, הלמידה, הרגלי התזונה והדיאטה, מניעת שינה, סקס, משחקים ופעילות גופנית על חידוש תאי העצב במוח ועל מצב הרוח שלנו תוכלו ללמוד בהרצאה מרתקת. סנדרין טוראנט, חוקרת מדעי המוח חושפת ממצאי מחקרים חדשים בתחום נוירו-ג'נסיס = התחדשות תאי העצב ומשמעותם לחיים שלנו.

נעים להכיר, שמי חנן גזית ואני חוקר ומעצב משחקים דיגיטליים מעל לעשור. אני מהנדס אושר Happiness Engineer עוזר לארגונים, חברות, סטארט-אפים ובתי ספר לשלב מִשְׂחוּק gamification  וגישה מִשְׂחָקִית Gameful Mindset כדי לשפר תוצאות ולשכלל יכולות.

המשחק מתחיל במוח שלנו

מערכת התגמולים במוח Our BRAIN's REWARD SYSTEM

כוללת מספר מבנים ומסלולים העצביים שיוצרים תחושה של עונג בתגובה גירויים מסוימים. מערכת זו משפיעה על ההתנהגות בכך שהיא "מחזקת" התנהגויות מסוימות ומגדילה את הסיכוי שיחזרו על עצמן בעתיד.

הדופמין DOPAMINE  מולקולת המוטיבציה

במוח שלנו יש לנו מאה מיליארד נוירונים! התאים מתקשרים אחד עם השני בעזרת כימיקלים שנקראים נוירו-טרנסמיטרים. דופמין הוא נוירו-טרסמיטור שמכונה גם "מולקולת האושר" או "מולקולת המוטיבציה".

GHereos HappinessEngineer Hoddie Black W
Happiness Engineer Hoodie

הדופמין נחשב ל"מטבע" של מערכת התגמול במוח Reward System. הדופמין גורם לנו תחושות של הנאה, אושר ואפילו אופוריה.

הדופמין מגביר את המרץ, המיקוד והריכוז שלנו. הוא מאפשר לנו לתכנן קדימה ולעמוד בפני הדחפים שלנו כדי שנוכל להשיג את המטרות שלנו. הוא נותן לנו תחושה של סיפוק, הצלחה והתרוממות רוח כאשר אנחנו מגשימים את המטרות שהצבנו לעצמנו. הוא גורם לנו להיות תחרותיים ומספק את "ריגוש המרדף" בכל האספקטים של חיינו: בעבודה, בספורט וגם באהבה. רמה נמוכה של דופמין במוח תגרום לנו חוסר מיקוד, חוסר מוטיבציה, חוסר מרץ, לאות ואפילו דיכאון.

 

המפעל להתחדשות תאי העצב במוח – ההיפוקמפוס

ההיפוקמפוס הוא הכובב הראשי בהרצאה של סנדרין טוארנט. להיפוקמפוס תפקיד חשוב בלמידה, רגשות ומצב רוח. החידוש הוא שכיום יודעים שבהיפוקמפוס יש מרכז ליצירת תאי עצב חדשים ומרכז זה מייצר כ 700 תאי עצב כל יום. בניגוד לדעה הרווחת ייצור והתחדשות תאי העצב מתרחש גם בקרב אנשים מבוגרים.

Hippocampus for learning

ההיפוקמפוס ותיפוקדיו החשובים ללמידה, זיכרון, מצב רוח ורגשות

השאלה שפתחה את ההרצאה הייתה למה אנשים מבוגרים שהחלימו מסרטן הראו סמני דיכאון ואיך אפשר לפתור את הבעיה. הסיבה לכך נעוצה בדיכוי מרכז ייצור תאי העצב החדשים בהיפוקמפוס הקשור במצבי רוח. יש קשר הדוק בין גורמים מעודדים ניורו-ג'נסיס במוח לבין מצב הרוח שלנו. למידה, ספורט, סקס, הרגלי אכילה נכונה, שינה מספקת, שתיית יין, ופעילות גופנית. כל אלה  תורמים ליצירת תאי עצב חדשים בעוד שמניעת שינה, אלכוהול, לחץ והרגלי תזונה לא בריאים גורמים ל"עצירת" המפעל המופלא שלנו בהיפוקמפוס שאחראי ליצירת וחידוש תאי העצב החדשים שלנו במוח.

כיף זה למידה והתפתחות דרך ביצוע אתגרים מרתקים.

 -סבסטיאן דטרדינג. MAGIC Lab

ממצאי מחקרי הנוירו-ג'נסיס של המוח מחזקים ומאוששים את הטענה והתפיסה העומדת בבסיס ספרי גיבורי דור המִשְׂחוּק Gameful Heroes Generation (שם זמני) לפיה משחק  אוא פעולה טבעית והכרחית לחיים עבורינו, בכל גיל ולא רק עבור ילדים ובני נוער. הציטוט למעלה לפיו "כיף היא מילה נרדפת , ללמידה דרך אתגרים מרתקים" מיוחס לד"ר סבסטיאן דטרנינג. חוקר עיצוב משחקי ומחבר-שותף של הספר "העולם המשחקי" שיצא לאור השנה, 2015 בהוצאת MIT Press.

על סודות המִשְׂחוּק להצלחה

איך רותמים את מדעי המוח כדי להניע לפעולה בהנאה תלמידים, מורים והעובדים שלך? איך מקדמים באמצעות משחוק את הלמידה ואת ההעצמה שלהם?
בהרצאות ובסדנאות סודות המִשְׂחוּק להצלחה אני משתף בכל מה שאני יודע על מִשְׂחוּק, מִשְׂחָקִים דיגיטליים ועולמות וירטואלים לקידום למידה, הוראה והדרכה. הידע הזה יעזור לך להניע בהנאה את התלמידים, העובדים והמנהלים שלך. נלמד איך מעצבים חוויות למידה, הדרכה ואימון אפקטיביות ומהנות יותר. אשמח להתאים לך הרצאה/ סדנה חוויתית ומעשירה להשגת ה 🎯 שלך. זה הזמן להתחיל למשחק  כעת כאן

 

בונוס: מה קורה לאדם אם מסירים ממוחו את ההיפוקמפוס

מאת: ד"ר חנן גזית

Dr. Hanan Gazit holds a Ph.D. in the Learning Sciences from Tel-Aviv University, Israel. His research interests include digital games, gamification, learning in 3D virtual reality environments and eSports. He is an Academic lecturer and mentors computer science college students on game apps development. He is the Founder of juloot interactive and former CEO of MentaverSense Ltd. which developed 3D virtual worlds for training and simulations. Dr. Gazit advises leading Fortune 500 companies on using his gameful design framework to create engaging experiences for boosting results to success. He serves as a Business Mentor for gaming startups at the Inno-Negev Technology Accelerator. Additionally, He serves on the Advisory Board for blockchain startups StormX Inc. and MaxDataIO. Hanan is a keynote speaker, a gamer and a book author entitled: The Gameful Heroes' Future (in preparation). Moreover, he serves as the Middle East Co-Chair for the immersive Learning Network (iLRN) 2018 Conference and since 2007 he heads the Israeli Chapter of the Digital Games Research Association (DiGRA).