מחקר משחקי וידאו: 15 דקות ביום של משחקים ב Wii תורם לבריאות אנשים מבוגרים

מחקר חדש בכתב בעת HEALTH AGING RESEARCH מצא שמבוגרים בגילאי 65 ומעלה שמשחקים 15 דקות ביום במשחק וידאו אינטראקטיבי פיזי, באולינג Wii משפרים את בריאותם

playing wii o gamefulheroes

סבא וסבתא'לה בואו לשחק איתי באולינג! מחקר חדש* שפורסם בכתב בעת HEALTH AGING RESEARCH מצא שמבוגרים בגילאי 65 ומעלה שמשחקים 15 דקות ביום במשחק וידאו אינטראקטיבי פיזי, באולינג Wii מגבירים את קצב הלב שלהם באופן משמעותי, דבר שעשוי לתרום לבריאותם.

מרבית אנשים מבוגרים בגילאי 65 ומעלה מתקשים בביצוע פעילויות גופניות מאומצות. משחקי הוידאו הפיזיים דוגמת משחק באולינג ב-ווי, ריקודים ואיגרוף במערכת אקס-בוקס קינקט, בהם גופו של השחקן המשחק הוא השלט של המשחק, יכולים לשמש תחליף ואלטרנטיבה מצויינת לביצוע פעילות גופנית ברמת מאמץ מתונה. המחקר מצא שמשחק במשך 15 דקות ביום מספיק בכדי להעלות באופן משמעותי את קצב הלב לרמת דופק מטרה המומלץ על ידי איגוד הבריאות האמרקאי AHA כתורם לבריאות המבוגרים.

אודות הכותב

ד"ר חנן גזית

ד"ר חנן גזית מייסד ומנכ"ל juloot interactive, עוזר לארגונים, חברות ויזמים לשלב עקרונות ומנגנוני משחקים בפרסום, שיווק, מכירות, הדרכה, למידה ואימון בכדי להעצים יכולות ולשפר תוצאות. חנן מראשוני חוקרי משחקי הוידאו בישראל, עומד בראש המרכז הישראלי של איגוד חוקרי המשחקים הדיגיטליים העולמי DiGRA. מרצה באקדמיה. בימים אלה כותב את ספרו הראשון Gameful Gen עידן המִישׂחוּק.

מקור – מאמר המוזכר בפוסט:

* Hanel DM, Bai Y, Wunderlich SM (2015). The effect of active video games on the heart rate of older adults. Healthy Aging Research, 4:10. doi:10.12715/har.2015.4.10

Photo Credit: CC by redjar

מאת: ד''ר חנן גזית

I"m a Video Games researcher, Virtual Reality, Gameful UX, Game-Thinking expert. Founder at juloot Gamificationand Gaming Consultancy Agency, Senior advisor to organizations, enterprise, and startups. Keynote Speaker, Digital Games Research Association (DiGRA) Israeli Chapter, Business Mentor at the FacultyXL Accelerator Hub, Book writer ‘GamefulHeroes’ (in prep).